新型コロナウイルス対策に伴う当会の活動について
MANA通信（blog)にて、新型コロナウイルス対策に伴うココサポ・プログラム開催についてのお知らせがあります。
ご一読いただきますようお願いいたします。
3月4日更新：板橋区から集会所等利用の活動自粛のお願いが出されました。つきましては、4月20日までのココサポ・プログラムおよびすべての活動をお休みにします。4月25日のココサポ・プログラムの開催以降は従来通りの活動に戻る予定ですが、臨機応変に対応してまいります。変更等がありましたら随時LINEで連絡をします。またHP等で確認していただけると幸いです。
Welcome! to 『お母さん』を 学ぼう会♪
当会は、
子どもを持てばすぐに母親になるのではない。
子どもと共に経験を重ねることで、だんだん母親になっていくものである。
という考えを大前提にしています。
「お母さん」になりゆくために、
「お母さん」というものについて学んでいこう。
ひとりで頑張ろうとせず、
時には弱音を吐き出し、本音を言い合い、
同じ立場の仲間と繋がり、支え合いながら、
「お母さん」というかけがえのない役割を楽しみながら引き受けていこう。
そんな場所です。
2011年から活動を行っており、たくさんのお母さんが参加されています。
子育て中の方にとって有意義なイベントを数多く開催してきました。
現在は、お母さん向けの講習会［ココサポ・プログラム］を中心に活動しています。
『お母さん』を学ぼう会 代表 おかもとゆうこ
ココサポ・プログラムベーシック（基礎）講座開催！
なんともう第25期になりました！
多くの女性たちが人生を歩むための自分軸を築いてきました。
ココサポ・プログラムベーシック（基礎）講座が2月からスタートします！
≪開催日》全6回コース（保育あり）：変更事項あります。ご確認ください。
第1回：2月8日（土曜日）
第2回：2月22日（土曜日）
第3回：4月25日（土曜日）
第4回：未定
第5回：未定
第4回以降は決定次第、お知らせします。
詳しくはこちら
ココロのおかたづけ術講座を開催します
アタマの中とココロの中は同じようでも違う？！
アタマでは解って納得しているつもりでも、なんだか気になるモヤモヤ・・・イライラ・・・
そんなココロをいったんおかたづけ。
ココロのおかたづけ術講座は、
日ごろ、なんとなーく感じるモヤモヤやイライラから、ディープな悩みまで、ココロの中の断捨離作業の方法を知る講座です。
アタマの中でのグルグルは、、、実は一人で解決は難しい。
コツさえつかめば整理整頓！気持ちも晴れてリフレッシュ！
マイナス感情は自分自身が一歩前へ進む足を引き留めます。
ココロのおかたづけ術講座で、あなたが前向きに気持ちよく一歩一歩前へ進むことを応援します！
※ココロのおかたづけ術講座はココサポ・プログラムのプレ講座でもあり、ココサポ・プログラムのエッセンスにも触れることができます。
どなたでも参加できますので、ぜひ、お越しください！
●ココロのおかたづけ術講座 開催予定日
※当講座は単発講座ですが、何回でも受講できます（再受講の方は1回1000円でお受けできます）
●いづれも土曜日、午前中9時45分～12時まで（開場9時30分）
【2020年】
・3月7日（保育はありません）
●下赤塚駅前集会所（下記に地図が載っています）
●参加費：
・初めて受講をする方は3,000円
・ココサポ・プログラム受講者、および、ココロのおかたづけ術講座再受講の方は1,000円
●お申し込みは「お問合せ/お申込み」のページからご連絡ください。
ママのための時間（ホッとタイム）
［子育てサロン］はたーくさんあるけど、主役がママのサロンがあってもいいよね♪からスタートした
ママのためのホッとサロン
ひなたぼっこ
ここは、文字通り、お母さんが「ホッ」とするための場所。
2020年度からサロン活動内容をリニューアルいたします。
新サロン『ひなたぼっこ』は4月からスタートする予定でしたが、新型コロナウイルス感染拡大防止策による活動自粛が行われているため、オープン月を改めることとなりました。
詳細が決まり次第、こちらに掲載いたします。
よろしくお願いいたします。
サロンの活動場所
下赤塚駅前集会所です。
特別開催『依存（アディクション）の学習会』
2019年に入って、はじめての『依存（アディクション）の学習会』を開催しました。
★どなたでも参加できます★
とき：２０１９年８月２４日（土曜日）１３時３０分～１６時（１６時３０分完全終了）
場所：下赤塚駅前集会所（2階：第1和室）
参加費：
ココサポ・プログラムを受講したことのある方ー1,000円
ココサポ・プログラムを受講したことのない方ー3,000円
人は独りでは生きていけません。
ゆえに、何か（誰か）の存在に自らを見ようとする…。
「依存」という言葉は他人事のように聞こえてしまいますが、実は誰にでも依存のタネは潜んでいるものだと思います。
その「依存」が、人生において大きく影響しているとしたら…。
一緒に考えてみませんか？
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『依存』という言葉を聞くと、とても大げさに感じる方もいらっしゃると思いますが、人は誰にでも、何かしらを頼って生きているものです。
問題となるのは、依存により日常生活を営むことが困難になったり、人間関係上に問題を起こし社会的な生活に支障をきたす場合です。
依存が心の拠り所という範囲を越えると、本人や周囲の人が
「こんなはずじゃない（なかった）のに・・・」
「本当は、こうしたい（ああしたい）のに・・・」
というジレンマを起こして、ますますストレスを抱え、ますます悪化してしまいます。。。
ココサポ・プログラムでは、問題の奥に依存(本人だけでなく親族やパートナー、友人などに）が見え隠れしているケースが少なくありません。
かねてより、ひとつのテーマに絞って学ぶ時間を作りたいと思っており、ようやく実現しました。
大なり小なり、誰にでも起こることとして、依存（アディクション）について、一度、しっかり学んでみようという講座です。
・当事者の方はもちろん、ご家族やお知り合いに依存問題を抱えていらっしゃる方
・依存、そのメカニズムについて学んでみたい方、興味がある方
『ツライ』を話していい～ひなたぼっこホッとメール～
「ココロの風邪」は他人事ではありません。特に、子どもの世話で忙しく自由に時間が使えないママにとって、「ゆっくり休みたい・・・」と思っても、なかなか休めない状況があります。
それまでの自分らしさを失い、自分自身をどう取り扱ったらよいか分からない、とにかく悲しい、苦しい、身体が重くて辛い、、、などの「ココロの風邪」はできるだけ早く対処することが大事です。
外に出掛けて、人と会って、話しすることが難しい方のために、メールのやりとりで、お話を伺う『ひなたぼっこホッとメール』を開設しました。
「話す」ことは「放す」こと。
お気軽に、ご利用ください。
・守秘義務は厳守いたします。
・こちらからのメールのお返事は１回のご相談メールにつき２通までを基本とします。
・無料です。
・匿名でもＯＫです。
ひなたぼっこホッとメール 連絡窓口
[送信]しても１週間以上、返信が無い場合は、入力したメールアドレスの間違い、または、お受け取りになるメールが迷惑メール受信設定されている場合が考えられます。お手数ですが、okasan.manabo(アットマーク）gmail.com に直接メールをお送りください。
※（ ）ないアットマークは「＠」に変換して入力してください。
ココサポ・プログラムの本ができました!
『お母さん』を学ぼう会では、
お母さんのためのNLPワークショップ『ココサポ・プログラム』を開催しています。
このプログラムを紹介した小冊子を作りました。
ご希望の方に、頒布いたします。
お問合せからご連絡ください。
(社団法人 生命保険協会「子育て家庭支援団体に対する助成活動」の助成を受けて作成）
活動中の保育について
ココサポ・プログラムなど、お母さんがじっくりご自身に向き合う座学やワークショップの参加時は、別室で保育支援を受けられます。
保育支援は、当会の姉妹団体『保育支援ネットワークキャンネット』の方々が行っています。
◆「お母さん」を学ぼう会：1回あたりの保育費用◆
＊～1歳未満：800円
＊～2歳以下：700円
＊2歳以上～：500円
この費用は、保育ボランティアの方の交通費として使用されます。
保育に対する費用ではありません。保育はボランティアで行っていただいています。
不足分は、当会で負担しております。
※ママのためのホッとサロン『ひなたぼっこ』では、現役保育士のサポートがありますが、参加費のみで保育費用は不要です。