Welcome! to 『お母さん』を 学ぼう会♪
当会は、
子どもを持てばすぐに母親になるのではない。
子どもと共に経験を重ねることで、だんだん母親になっていくものである。
という考えを大前提にしています。
「お母さん」になりゆくために、
「お母さん」というものについて学んでいこう。
ひとりで頑張ろうとせず、
時には弱音を吐き出し、本音を言い合い、
同じ立場の仲間と繋がり、支え合いながら、
「お母さん」というかけがえのない役割を楽しみながら引き受けていこう。
そんな場所です。
2011年から活動を行っており、たくさんのお母さんが参加されています。
子育て中の方にとって有意義なイベントを数多く開催してきました。
現在は、お母さん向けの講習会［ココサポ・プログラム］を中心に活動しています。
『お母さん』を学ぼう会 代表 おかもとゆうこ
ココロのおかたづけ術講座を開催します
アタマの中とココロの中は同じようでも違う？！
アタマでは解って納得しているつもりでも、なんだか気になるモヤモヤ・・・イライラ・・・
そんなココロをいったんおかたづけ。
ココロのおかたづけ術講座は、
日ごろ、なんとなーく感じるモヤモヤやイライラから、ディープな悩みまで、ココロの中の断捨離作業の方法を知る講座です。
アタマの中でのグルグルは、、、実は一人で解決は難しい。
コツさえつかめば整理整頓！気持ちも晴れてリフレッシュ！
マイナス感情は自分自身が一歩前へ進む足を引き留めます。
ココロのおかたづけ術講座で、あなたが前向きに気持ちよく一歩一歩前へ進むことを応援します！
※ココロのおかたづけ術講座はココサポ・プログラムのプレ講座でもあり、ココサポ・プログラムのエッセンスにも触れることができます。
どなたでも参加できますので、ぜひ、お越しください！
●ココロのおかたづけ術講座 開催予定日
※当講座は単発講座ですが、何回でも受講できます（再受講の方は1回1000円でお受けできます）
●いづれも土曜日、午前中9時45分～12時まで（開場9時30分）
【2020年】
・1月11日（保育有り：保育希望の方は2019年12月31日までにご連絡ください）
●下赤塚駅前集会所（下記に地図が載っています）
●参加費：
・初めて受講をする方は3,000円
・ココサポ・プログラム受講者、および、ココロのおかたづけ術講座再受講の方は1,000円
●お申し込みは「お問合せ/お申込み」のページからご連絡ください。
ママのための時間（ホッとタイム）をスタートします！
［子育てサロン］はたーくさんあるけど、主役がママのサロンがあってもいいよね♪からスタートした
ママのためのホッとサロン
ひなたぼっこ
ここは、文字通り、お母さんが「ホッ」とするための場所。
［ママのためのホッとサロン ひなたぼっこ］について
●毎月第3木曜日（１０時００分～１５時）に開いています。
※12月はお休みです。ご注意ください。
●ママだけ、お子さん連れ、なんでもＯＫ！ママがホッできる場です。
●お子さんとご一緒に参加される場合、現役保育士のサポートがあります。
（姉妹団体：保育支援ネットワーク キャンネットにご協力いただきます。保育に関する相談などもウエルカムです！）
●お昼ごはんを食べながら参加できます。（各自ご用意ください）
●好きな時間に来て、好きな時間にお帰りできる自由参加。
●参加費は１回５００円
（お飲物/おやつ/お子さんの見守り保育/会場費等が含まれます）
【第8回 令和2年１月の開催情報】
日時：1月23日（金曜日）10時～15時30分まで
場所：下赤塚駅前集会所（板橋区赤塚１－７－２）
・東武東上線 下赤塚駅 徒歩２分
・東京メトロ 地下鉄赤塚駅 徒歩4分
参加費：５００円（お子さん同伴の場合も１組としての参加費です）
ママのためのホッとサロン ひなたぼっこ 参加申込
※お申込みせず直接お越しいただいても構いません。（準備の関係上、できるだけ事前にご連絡いただけるとウレシイです）
※「お問合せ/お申込み」のページからご連絡ください。
子育て中のお母さんならどなたでも参加できます。
・おしゃべりでリフレッシュしたい。
・子どものこと、家族のことで、話を聞いて欲しい。
・最近、引っ越しをしてママ友が欲しい。
・ママ友を作るのが不安、苦手。
・ただただ「ホッ」としたい。
・児童館に行きづらい。けど、子育て中の人と繋がりたい。
・子育て中の不安や相談をしたい。
などなど。。。もちろん、「理由なし」でもウエルカムです。
ママがホッとできる時間です。
お子さん連れの方は、現役保育士のサポートがありますので、安心の時間が過ごせます。
特別開催『依存（アディクション）の学習会』
2019年に入って、はじめての『依存（アディクション）の学習会』を開催しました。
★どなたでも参加できます★
とき：２０１９年８月２４日（土曜日）１３時３０分～１６時（１６時３０分完全終了）
場所：下赤塚駅前集会所（2階：第1和室）
参加費：
ココサポ・プログラムを受講したことのある方ー1,000円
ココサポ・プログラムを受講したことのない方ー3,000円
人は独りでは生きていけません。
ゆえに、何か（誰か）の存在に自らを見ようとする…。
「依存」という言葉は他人事のように聞こえてしまいますが、実は誰にでも依存のタネは潜んでいるものだと思います。
その「依存」が、人生において大きく影響しているとしたら…。
一緒に考えてみませんか？
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『依存』という言葉を聞くと、とても大げさに感じる方もいらっしゃると思いますが、人は誰にでも、何かしらを頼って生きているものです。
問題となるのは、依存により日常生活を営むことが困難になったり、人間関係上に問題を起こし社会的な生活に支障をきたす場合です。
依存が心の拠り所という範囲を越えると、本人や周囲の人が
「こんなはずじゃない（なかった）のに・・・」
「本当は、こうしたい（ああしたい）のに・・・」
というジレンマを起こして、ますますストレスを抱え、ますます悪化してしまいます。。。
ココサポ・プログラムでは、問題の奥に依存(本人だけでなく親族やパートナー、友人などに）が見え隠れしているケースが少なくありません。
かねてより、ひとつのテーマに絞って学ぶ時間を作りたいと思っており、ようやく実現しました。
大なり小なり、誰にでも起こることとして、依存（アディクション）について、一度、しっかり学んでみようという講座です。
・当事者の方はもちろん、ご家族やお知り合いに依存問題を抱えていらっしゃる方
・依存、そのメカニズムについて学んでみたい方、興味がある方
『ツライ』を話していい～ひなたぼっこホッとメール～
「ココロの風邪」は他人事ではありません。特に、子どもの世話で忙しく自由に時間が使えないママにとって、「ゆっくり休みたい・・・」と思っても、なかなか休めない状況があります。
それまでの自分らしさを失い、自分自身をどう取り扱ったらよいか分からない、とにかく悲しい、苦しい、身体が重くて辛い、、、などの「ココロの風邪」はできるだけ早く対処することが大事です。
外に出掛けて、人と会って、話しすることが難しい方のために、メールのやりとりで、お話を伺う『ひなたぼっこホッとメール』を開設しました。
「話す」ことは「放す」こと。
お気軽に、ご利用ください。
・守秘義務は厳守いたします。
・こちらからのメールのお返事は１回のご相談メールにつき２通までを基本とします。
・無料です。
・匿名でもＯＫです。
ひなたぼっこホッとメール 連絡窓口
[送信]しても１週間以上、返信が無い場合は、入力したメールアドレスの間違い、または、お受け取りになるメールが迷惑メール受信設定されている場合が考えられます。お手数ですが、okasan.manabo(アットマーク）gmail.com に直接メールをお送りください。
※（ ）ないアットマークは「＠」に変換して入力してください。
ココサポ・プログラム第25期アドバンスを開催します
ベーシックコースを受講された方はどなたでも参加できます。
ベーシックコースでのスキルをさらに深め、自分のモノにするためのアドバンスコースを開催します。
ココサポ・プログラムの本ができました!
『お母さん』を学ぼう会では、
お母さんのためのNLPワークショップ『ココサポ・プログラム』を開催しています。
このプログラムを紹介した小冊子を作りました。
ご希望の方に、頒布いたします。
お問合せからご連絡ください。
(社団法人 生命保険協会「子育て家庭支援団体に対する助成活動」の助成を受けて作成）
活動中の保育について
ココサポ・プログラムなど、お母さんがじっくりご自身に向き合う座学やワークショップの参加時は、別室で保育支援を受けられます。
保育支援は、当会の姉妹団体『保育支援ネットワークキャンネット』の方々が行っています。
◆「お母さん」を学ぼう会：1回あたりの保育費用◆
＊～1歳未満：800円
＊～2歳以下：700円
＊2歳以上～：500円
この費用は、保育ボランティアの方の交通費として使用されます。
保育に対する費用ではありません。保育はボランティアで行っていただいています。
不足分は、当会で負担しております。
※ママのためのホッとサロン『ひなたぼっこ』では、現役保育士のサポートがありますが、参加費のみで保育費用は不要です。